Hvad går det ud på?
Måske har du set de hvide træningspavilloner, hvor forskellige redskaber udfordrer dig til at balancere, hænge, svinge, surfe, kaste, løfte m.m. Det er træningsstationer for voksne.
Du kan også træne traditionelle øvelser eller svinge dig en tur i en fjedrende trapez. Pavillonerne er tilgængelige hele døgnet i fx parker, ved strande, i skove og langs motionsstier. De er konstrueret til personer over 14 år, men da de også er tilgængelige for mindre børn, opfylder de sikkerhedskravene til legepladser.
Hvad er udbyttet?
Du forbedrer din styrke, samtidig med at du nyder den friske luft og naturen. Og da pavillonerne er overdækkede, kan du træne uden at bekymre dig om at blive våd i regnvejr eller solskoldet i høj sol. Kombinerer du styrketræningen med kondition – fx en løbe- eller cykeltur hen til pavillonen – får du god allroundtræning. Det er mere end oplagt at kombinere træningen med samvær med din veninde, mand, børn eller andre.
Hvor?
Hele landet. På hjemmesiden finder du en oversigt over samtlige pavilloner under “Presse/steder”.
Pris?
Gratis.
Photocredit: Duangphorn Wiriy / Unsplash.com